肥えるを超えろ

体重計を買って3週間、やはり人に言われるのではなく自分で危機感を抱く方が成果が出ます。
大体今の時期は70kg前後ですが、大幅に”肥えて”いるので引き締め大作戦を敢行しています。
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トレーニング量はトライアスロンシーズンよりは、半分以下ですが何せインプット量を大幅に減らせているため締まりやすい気がします。
大会前でも食べる量や飲む量は全く減らしていませんが、ここのところはアルコールも控えて、炭水化物も減らして、さらになべ鍋生活をしているため引き締まり効果は徐々に出てきます。
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とはいえ、中休みってのは必要で、久々の会食のうまさときたらこの上なしです。

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しかもコロナ対策もしっかりとできました。

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中休みを終えたら、仕事、トレーニング、読書、アコギ、鍋…永遠に続きそうなループですが、今の自分にとってはありがたいシチュエーションなのかもしれません。
会いたい仲間たちにも全く会っていませんが、あったときに今よりもほんの少しでも成長できた自分でいたいですね。
あのアルコールライフに戻らぬよう、今ある環境に感謝です。笑
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