強度を上げろ!

全日本トライアスロン宮古島大会まで、あと一ヶ月となりました。
トレーニングもヤマ場を迎えていて、強度を高めています。
ここのところ、平均睡眠時間がとても短く、トレーニングも増やしているため、さすがに疲れが出てきています。
今日から北国連戦で、バイク&スイムができないため、午前休を取って、ひとり彩湖トレーニング。
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風がなくても3時間もバイクを走らせれば、結構な疲労度です。
帰り道、そろそろ本格的に春が近くなってきました。
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そしてトレーニングをしたら、肉を喰らう!
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体脂肪率もここへきて、グンと下がってきました。笑
原稿執筆もなかなか進まぬまま、これから北国に向かいます。
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