立ちっぱなし、しゃべりっぱなし。

食べ過ぎた翌日は、朝ラン!
太ったお尻にムチ打って、走り出した途端、雨。
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大濠公園は環境もよく、とても走りやすいですね。
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そして、走り終わると清々しい!
2日連続の研修は、なかなかハードです(^^;;
立ちっぱなし、しゃべりっぱなし。
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少しでも多く、実践してみなさんの血肉に変えていた抱きたいですね。
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