1日30分のボーッとする時間。

朝から東京な今日は、ストレッチができなかった昨日の影響で、身体は硬め。
完全に慢性化したコシに、低周波の力。
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午後の外出もなくなり、できていなかった細かい事務作業もようやく。
少しフワッとした時間がないと、新しく考える時間と言うか、アタマを整理する余裕も生まれません。
身体のストレッチは大事ですが、アタマのストレッチも大事なんでしょうね。
男性は1日のうち30分間ボーッとする時間が必要で、女性は1日2万語を話さないと良くない…という記事をみたことがあります。
30分、ボーッと…できるだけとらないといけません。笑
今夜こそは、ボーッとしながら、しっかり身体のストレッチをします。
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