腰と腰痛と私

突然、秋真っ只中になってしまったような涼しいここのところ。
愛知の酷暑がウソのような東京。
今回の腰痛もねちっこくて、すでに痛みから10日経過です。
あまりにもひどいので、紹介して頂いた専門家のところへ。
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いろいろためになるお話を中心に、施術10分、お話20分、トータル30分。
施術の後、腰の痛みは全く変わりませんが、ある呼吸法を教えてもらいました。
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確かに言われてみれば、呼吸は浅く…
そして久々に計った体重はオドロキのデブっぷり。
さて、そろそろ絞込みのために、走り出しますか…
今朝は腰に優しいリーガルで。
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これから寒そうな北です。
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