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自宅きゃらばん 〜静養って大事なのね…〜

昨夜、マラソンが終わり自宅に帰って、食事をしたあたりから、頭痛&寒気&ダルさがやってきました。
フルマラソンを走り終わると、必ずやってくる体調不良…。
高熱が出た時と同じくらいの体調の悪さに襲われます。
午後20:30、あまりの頭痛のひどさに就寝…そこから何度か頭痛のひどさに目が覚めながらも、気合で12時間睡眠。。
昼過ぎまでは頭痛が残っていたものの、何とか復活!
身体が疲れると、休ませようとしてあの症状が出るんですねぇ…凄いなぁ。笑
そんな今日は今年の大目標を一つ越えた事で、一つ気分もスッキリ。
これでオフタイムは次の大目標に完全に力を注げます。
しかし、一日ずーっと自宅で過ごしましたが、やっぱりこんな一日は月一くらいで必要ですね…^ ^
ゆとりある時間は、次へのステップの助走になる…そんな一日でした。
筋肉痛で階段もうまく歩けませんが、明日から福岡三連戦…手始めは飯塚&北九州です!

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