ダイエット作戦

みなさん、かなりお久しぶりですあせあせ(飛び散る汗)
え~、更新をしようしよう・・・と思いまる2か月(以上!?)たらーっ(汗)
全国各地に行くたびに、『ブログ見てますよるんるん・・・でも最近更新してないですね失恋
なんて言われてしまうのですが、ようやく本日晴れて更新となりましたぴかぴか(新しい)
今年の夏の暑さのせいビールビールビール・・・にしてはいけませんが・・・
体重が大幅増加してしまいましたバッド(下向き矢印)
通常のこの時期よりも3Kg、ざっと春時期から5Kgほど体重がUPグッド(上向き矢印)
冬のフルマラソン、サブ4(4時間ギリ)に向けて、6~7Kgくらい落とさないといけませんあせあせ(飛び散る汗)
そもそも、この前買ったパンツ(ズボン)が、ちょっとお尻の所が裂けて・・・
というのが、きっかけなんですが

これは、マジでやらなければと思い、iphoneアプリで『ダイエット』アプリをゲットパンチ
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思い立ったら、すぐやるのが性分なもので、開始から3日間『昼はソバ』で通してきました。
腹8分って気持ちいいんですよね~~。
今日は4日目・・・
昼はトンコツラーメン食べちゃいましたキスマーク
まぁまぁ、一日くらい・・・あせあせ(飛び散る汗)
これって・・・三日坊主exclamation&questionexclamation&question

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